We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
207万粉丝
839视频
关注
背部怎么练?健美大佬马丁教你练出宽厚背部
原创
1.4万次播放
2023-01-17发布
背部怎么练?健美大佬教你练出宽厚背部
新手健身攻略大全
191
/444
App
02:25
胸肌怎么练?健美大佬马丁教你训练胸肌
App
02:24
播放中
背部怎么练?健美大佬马丁教你练出宽厚背部
App
02:52
腿应该怎么练?健美大佬马丁教你练腿
App
02:31
手臂肌肉怎么练?健美大佬教你练出粗壮的麒麟臂
App
02:17
3D宽肩怎么练?健美大佬马丁教你练肩
App
02:46
胸肌训练常见的6个错误,你中招了几个?
App
02:03
一定要练的10个背部训练动作,看看你都练过几个
App
01:39
6个最好的肩部训练动作,你都练过几个?
App
01:33
10个最好的手臂训练动作,让你的手臂撑破衣袖
App
01:57
系统的腿部训练,练完跪着爬出健身房!
App
01:59
最常练错的6个腹肌训练动作,你中招了吗?
App
01:35
一定不能错过的8个胸肌训练动作
App
02:06
背部增宽+增厚!9个一定要练的背部训练动作
App
01:27
想要练出3D宽肩,这9个动作一定不要错过
App
01:50
高强度手臂训练,帮你打造强壮的麒麟臂
App
01:22
练腿一定要做深蹲吗?
App
01:00
肩后束应该这么练,如何做一个标准的反向哑铃飞鸟
App
02:21
轮子哥教你:如何打造一个强有力的卧推!
App
01:38
6个最好的增肌训练动作,你都练过几个
App
02:34
干货满满的背部训练,全方位练出宽厚背部
App
01:29
详细拆解:如何用绳索练出强壮的肱二头肌
App
02:35
干货满满的腿部训练,全方位的虐翻腿部
App
02:17
详细拆解:如何全方位的打造饱满胸肌
App
02:36
详细拆解:如何正确的训练背部肌肉,细节满满!
App
02:50
练肩的细节都在这里了,帮你打造3D宽肩
App
02:07
全方位多角度的手臂训练,打造强壮麒麟臂
App
02:55
想要练好腿部,这些训练细节你一定要知道
App
02:06
13个最好的哑铃训练动作,你都练过几个?
App
02:33
攻克薄弱上胸,干货满满的胸肌训练
App
01:51
7个最好的背部训练动作,一定不要错过
App
01:39
5个一定不要错过的肩部训练动作
相关推荐
评论 6
打开App观看
00:27
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
31:34
揭秘华尔街投行真实的人际关系 _ 勾心斗角?堪比甄嬛传?
118次播放
前天06:52
02:18
擎天柱真的超级 超级好 #动漫 #变形金刚 #变形金刚领袖之证
1531次播放
前天04:47
00:46
虽然一直盼望着闺女早点出嫁,真的到这一天了
0次播放
前天20:04
00:23
君君就不能给我好好拍#护士跳舞 #下班后的日常 #热爱工作热爱生活
2614次播放
前天08:09
00:11
5805次播放
3天前
00:07
做人,少一些恶语,多一些善念,记人好处,忘人过处,常反思己身
0次播放
前天21:19
00:15
18款18年2.5尊崇版珠光白,整车行驶6.3万公里,一手车铁界面原版原漆,车况靓成色新#阿特兹 #马自达 #每天推荐好车二手车 #东莞二手车 #深圳二手车
42次播放
昨天15:45
00:30
48次播放
前天12:56
02:12
#亲子旅行 一起去看火烈鸟
0次播放
前天14:32
00:21
第一次摇 体验感不错 #社会摇 #丝滑
0次播放
前天04:02
00:14
#快乐就这么简单 #想唱就唱开心就好 #我的完美旅行
0次播放
3天前
00:10
异国好风光#中越边境
0次播放
前天20:04
00:13
#抖音平台让我充实丰富了业余生活
0次播放
3天前
12:52
盘点那些婚礼口误爆笑名场面,第一次结婚没经验,让大家见笑了。
524次播放
昨天11:15
00:32
火车轮子是如何设计的? #工作原理 #每天跟我涨知识 #火车轮子
1.3万次播放
昨天04:45
推荐作者
李子柒
知名美食领域创作者
4656万粉丝
· 8.7亿播放
去看看
我就是赵姐
优质三农领域创作者
216万粉丝
· 7.6亿播放
去看看
蓝战非
西瓜视频创作者
593万粉丝
· 2亿播放
去看看
慢悠悠的吴悠悠
优质美食领域创作者
55万粉丝
· 3.7亿播放
去看看
麻将换三张
优质体育领域创作者
85万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
BRTV现场说法
BRTV科教频道旗下账号
44万粉丝
· 5.5亿播放
去看看
爆缸杂番
优质动漫领域创作者
38万粉丝
· 7717.3万播放
去看看
流小浪的旅行
西瓜视频创作者
27万粉丝
· 4.3亿播放
去看看
阿伟燕子旅行记
优质vlog领域创作者
112万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
阿秋鲁鲁
西瓜视频创作者
123万粉丝
· 2.4万播放
去看看