We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
UP健身TV
197万粉丝
846视频
关注
背部怎么练?健美大佬马丁教你练出宽厚背部
原创
1.5万次播放
2023-01-17发布
背部怎么练?健美大佬教你练出宽厚背部
新手健身攻略大全
191
/444
App
02:25
胸肌怎么练?健美大佬马丁教你训练胸肌
App
02:24
播放中
背部怎么练?健美大佬马丁教你练出宽厚背部
App
02:52
腿应该怎么练?健美大佬马丁教你练腿
App
02:31
手臂肌肉怎么练?健美大佬教你练出粗壮的麒麟臂
App
02:17
3D宽肩怎么练?健美大佬马丁教你练肩
App
02:46
胸肌训练常见的6个错误,你中招了几个?
App
02:03
一定要练的10个背部训练动作,看看你都练过几个
App
01:39
6个最好的肩部训练动作,你都练过几个?
App
01:33
10个最好的手臂训练动作,让你的手臂撑破衣袖
App
01:57
系统的腿部训练,练完跪着爬出健身房!
App
01:59
最常练错的6个腹肌训练动作,你中招了吗?
App
01:35
一定不能错过的8个胸肌训练动作
App
02:06
背部增宽+增厚!9个一定要练的背部训练动作
App
01:27
想要练出3D宽肩,这9个动作一定不要错过
App
01:50
高强度手臂训练,帮你打造强壮的麒麟臂
App
01:22
练腿一定要做深蹲吗?
App
01:00
肩后束应该这么练,如何做一个标准的反向哑铃飞鸟
App
02:21
轮子哥教你:如何打造一个强有力的卧推!
App
01:38
6个最好的增肌训练动作,你都练过几个
App
02:34
干货满满的背部训练,全方位练出宽厚背部
App
01:29
详细拆解:如何用绳索练出强壮的肱二头肌
App
02:35
干货满满的腿部训练,全方位的虐翻腿部
App
02:17
详细拆解:如何全方位的打造饱满胸肌
App
02:36
详细拆解:如何正确的训练背部肌肉,细节满满!
App
02:50
练肩的细节都在这里了,帮你打造3D宽肩
App
02:07
全方位多角度的手臂训练,打造强壮麒麟臂
App
02:55
想要练好腿部,这些训练细节你一定要知道
App
02:06
13个最好的哑铃训练动作,你都练过几个?
App
02:33
攻克薄弱上胸,干货满满的胸肌训练
App
01:51
7个最好的背部训练动作,一定不要错过
App
01:39
5个一定不要错过的肩部训练动作
相关推荐
高热短剧
评论 6
推荐作者
SOXW菲豪婕专卖店
西瓜视频创作者
148万粉丝
· 23.5万播放
去看看
吐嚎影院
优质影视领域创作者
110万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
张家长李家短剧院
pp视频旗下账号
76万粉丝
· 7.1亿播放
去看看
在下甜喵酱
西瓜视频创作者
37万粉丝
· 7074.6万播放
去看看
张冬玲
歌手 代表作《人的命天注定》
191万粉丝
· 1.4万播放
去看看
音乐最TOP
西瓜视频创作者
40万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
蜀南培培
优质三农领域创作者
169万粉丝
· 2.7亿播放
去看看
咪你音乐
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 1.6亿播放
去看看