侧卧枕头睡多高？最健康，最舒服

侧卧时，枕头高度多高最合理？能使颈椎间盘内应力分布最合理。今天咱们从科学的角度分析，看睡多高的枕头可以睡得更健康，睡眠质量更高，入睡时间更快，睡醒以后状态更好。