倪海厦-易筋经，去除身体里的留饮，锻炼跷脉和阳维脉

留饮的害处前几个视频介绍了，第七式我第一次练的时候后背肩胛骨中间有刺痛感，说明我的心肺区是不通的，这一式如果肺家有热比较容易出汗，大家可以试试。 人体讲究的是通，所以养生的功夫都要生平气和的练，不管什么功法，一定要精通医理，不然很难练出什么结果，原因就是你不知道原理和目的很难去自我修正，而且人的意识会影响结果，只有意识上改变才能在形上突破，医理达到一定程度的时候一定要去看易经，至于什么时候适合看，就是当你能听懂的时候就是最适合的时候，不要去勉强，因为读懂易经要一定的传统文化底蕴，为什么要看易经？这是因为医理要达到一定的程度一定要容人之量，当一个人有容人之量的时候必定会吸收一定的负面能量，这个时候就需要化解，易是比较好的化解方式，如果无法化解，受害的终是自己，就像是大众口中的做好事没好报一样的道理，不是没好报，而是我们本身没有足够的底蕴无法驾驭反受其害罢了