【放松助眠舒适冥想】海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰。

提高睡眠质量，在睡眠时更容易入睡，加快大脑神经中的传导速率，增强儿童的记忆力，注意力，并且可以使身心都做到适当的放松。