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北京退休大姐一个人的午饭，煲仔饭白菜汤，荤素搭配半小时开饭

原创8562次播放2023-01-08发布

在家做美食
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冬天多吃莲藕，炖了一锅莲藕排骨汤，补充蛋白质滋阴润肺App03:24
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北京退休大姐一个人的午饭，煲仔饭白菜汤，荤素搭配半小时开饭App04:30
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北京一家三口继续阴着，炒了一盘外婆菜一盘小炒肉，米饭不够吃了App04:43
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年前学着做枣馍，2斤面粉做了两种枣馒头，厨师机和面太给力了App05:58
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腐竹烧肉，全家都爱吃的下饭菜，闺女的减肥计划又泡汤啦App04:44
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蒸了一锅豆腐粉条包子，牛奶和面，比肉的还好吃App04:05
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大年三十，在家做黄米面炸糕，外酥里软凉了吃都不硬App03:46
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大年三十，一早开始做年夜饭，白萝卜素丸子边炸边吃太香了App03:18
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过完年吃点儿素的，烙贴饼子炒素菜，再打个小米糊糊App05:18
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过年蒸的福旺财小豆包，用厨师机和面，豆包软硬合适松软香甜App03:21
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每天忙活一家三口的饭菜，荤素搭配营养丰富，粗茶淡饭很幸福App03:32
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宜家买的铁锅还真挺好使，炒几个素菜卷煎饼吃，再打个小米糊糊App04:09
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北京一家三口的减脂晚餐，两菜一汤，大米饭太香没忍住吃了一碗App05:18
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素包子排骨汤，北京一家三口的晚餐，荤素搭配好吃不胖App03:37
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北京退休大姐一个人的午饭，烤包子牛骨汤，有荤有素营养丰富App02:33
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北京退休大姐又买新锅了，头一次做汽锅鸡，汤汁金黄肉嫩太香了App06:10
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大鱼大肉吃腻了做点儿清淡的，莲藕排骨汤肉末蒸豆腐，凉拌圆白菜App04:58
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春天一定要吃一顿竹笋烧肉，五花肉配春笋味道浓郁不油腻，太香了App03:58
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新发现的烤肉神仙吃法，用烙饼夹着吃太香了，再来碗小白菜豆腐汤App04:40
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