搂膝拗步开胯翻掌，合胯移重心（跪在腿上）。提膝转腰撤肘轮臂，

搂膝拗步开胯翻掌，合胯移重心（跪在腿上）。提膝转腰撤肘轮臂，折叠压掌上步，搂膝推掌。