怀孕后加餐的零食怎么选？牢记“好零食五原则”，吃对长胎不长肉

孕期妈妈需要的营养很多，除了吃正常的三餐之外，还会经常加餐，那加餐的零食要怎么选择呢？选对了妈妈才能长胎不长肉。