打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
云双跳绳头像
云双跳绳
1.4万粉丝206视频
关注

冬训第三日迎来突破，疫情下更应该提高训练，开春会让你惊喜不断

原创206次播放2023-01-02发布

跳绳个人速度训练视频
14/22

终于三千关注了！送给大家，三步掌握跳绳一秒六点八下App01:34
终于三千关注了！送给大家，三步掌握跳绳一秒六点八下
跳绳速度训练，新钢丝太轻了！期待有突破App00:38
跳绳速度训练，新钢丝太轻了！期待有突破
跳绳速度练习！新钢丝适应2021最好成绩，离巅峰成绩越来越近了App01:23
跳绳速度练习！新钢丝适应2021最好成绩，离巅峰成绩越来越近了
学习跳绳，1秒七个会快成什么样子！一起来数一数吧App02:35
学习跳绳，1秒七个会快成什么样子！一起来数一数吧
学习跳绳，请看1分钟300个以上有多快！欢迎来挑战App01:09
学习跳绳，请看1分钟300个以上有多快！欢迎来挑战
学习跳绳，三位冠军pk最终谁赢了？一起来当裁判吧App01:43
学习跳绳，三位冠军pk最终谁赢了？一起来当裁判吧
学习速度跳绳，冬训之速度训练先看看1000个热身需要多久，快来吧App08:25
学习速度跳绳，冬训之速度训练先看看1000个热身需要多久，快来吧
1分钟跳绳320个，快到你看不清，快来考考你的眼力吧App03:12
1分钟跳绳320个，快到你看不清，快来考考你的眼力吧
跳绳冠军告诉你是如何练成的，一看看一分钟并脚跳天花板，会眼花App01:10
跳绳冠军告诉你是如何练成的，一看看一分钟并脚跳天花板，会眼花
30岁的我，胖了10斤还能跳得动一分钟吗？一起来看看吧App01:21
30岁的我，胖了10斤还能跳得动一分钟吗？一起来看看吧
暑假开始了，跳绳集训开始了，一起来看看我三天的训练成果App01:40
暑假开始了，跳绳集训开始了，一起来看看我三天的训练成果
花样跳绳集训开始了！阳之前与阳康之后训练做一次对比，体能下降App01:08
花样跳绳集训开始了！阳之前与阳康之后训练做一次对比，体能下降
状态在回归！训练成绩的提高跟态度关系很大，你每次是否能练到顶App01:17
状态在回归！训练成绩的提高跟态度关系很大，你每次是否能练到顶
冬训第三日迎来突破，疫情下更应该提高训练，开春会让你惊喜不断App01:12
播放中
冬训第三日迎来突破，疫情下更应该提高训练，开春会让你惊喜不断
冬训第四天，30秒再次突破离200+越来越近了，一起见证App01:46
冬训第四天，30秒再次突破离200+越来越近了，一起见证
全国跳绳总决赛比赛视频录制第二次，恢复了一些，还得还得加油App01:02
全国跳绳总决赛比赛视频录制第二次，恢复了一些，还得还得加油
全国跳绳总决塞最终成绩30秒192个，达到了年前集训成绩，加油App01:00
全国跳绳总决塞最终成绩30秒192个，达到了年前集训成绩，加油
2024年第一天恢复训练到达百分之90App00:36
2024年第一天恢复训练到达百分之90
七月开始顺顺腿，有没有什么说法，破100+App00:20
七月开始顺顺腿，有没有什么说法，破100+
这个速度有一秒七个吗？期待突破App00:09
这个速度有一秒七个吗？期待突破
速度训练是真的不能停训，2024与2022比相差有点大，继续加油吧App01:12
速度训练是真的不能停训，2024与2022比相差有点大，继续加油吧
通过这个视频看，全国冠军的他今年第一场全国赛能破30秒200个吗App00:35
通过这个视频看，全国冠军的他今年第一场全国赛能破30秒200个吗
相关推荐
评论 1
打开App观看
#家暴零容忍 早上给孩子们看一个家暴视频，看看她们有什么反应
01:35
#家暴零容忍 早上给孩子们看一个家暴视频，看看她们有什么反应
1次播放前天11:16
“张晋经典动作电影，高傲性格有仇必报的形象太生动了！”
04:07
“张晋经典动作电影，高傲性格有仇必报的形象太生动了！”
8724次播放3天前
掉秤飞快的方法，减肥不一定要通过运动。#减肥 #掉秤飞快的方法 #生活科普
00:21
掉秤飞快的方法，减肥不一定要通过运动。#减肥 #掉秤飞快的方法 #生活科普
8315次播放3天前
1955年，周恩来会见老友，询问她：多年不见，愿意回北京工作吗
03:36
1955年，周恩来会见老友，询问她：多年不见，愿意回北京工作吗
24次播放4天前
我们在汉中天坑附近发现了《艾尔登法环》里的“猩红腐败”！#植物 #艾尔登法环 #天坑 #野境求真
02:57
我们在汉中天坑附近发现了《艾尔登法环》里的“猩红腐败”！#植物 #艾尔登法环 #天坑 #野境求真
1119次播放前天11:33
回妈妈家喽#固定机位安全拍摄
00:12
回妈妈家喽#固定机位安全拍摄
36次播放前天12:18
这部剧有毒，熬夜看完，一个字爽！ #总裁与我互换人生
03:20
这部剧有毒，熬夜看完，一个字爽！ #总裁与我互换人生
0次播放3天前
人生第一次差点被女儿灌醉！这种女儿给我多来几个！
00:54
人生第一次差点被女儿灌醉！这种女儿给我多来几个！
5.1万次播放3天前
杨迪在这群疯婆面前显得内敛了😂😂😂
01:32
杨迪在这群疯婆面前显得内敛了😂😂😂
161次播放3天前
穿上这身衣服你就不能低头#影视# #影视畅聊季#
02:13
穿上这身衣服你就不能低头#影视# #影视畅聊季#
13次播放4天前
来来来都给我～#无畏契约年终派对 #无畏契约
00:24
来来来都给我～#无畏契约年终派对 #无畏契约
6次播放3天前
#情感共鸣 #未经她人苦莫劝她人善 #婆媳 #婆媳关系 #情感
01:20
#情感共鸣 #未经她人苦莫劝她人善 #婆媳 #婆媳关系 #情感
0次播放4天前
#chillguy
00:05
#chillguy
0次播放前天18:25
《时光音乐会》说唱专场预告片#rapper #说唱
02:24
《时光音乐会》说唱专场预告片#rapper #说唱
0次播放4天前
#青海西宁#我的城市下雪了#记录真实生活
00:08
#青海西宁#我的城市下雪了#记录真实生活
2万次播放4天前
#关注我一起追剧 #我的观影报告 #喜欢就关注我吧
01:42
#关注我一起追剧 #我的观影报告 #喜欢就关注我吧
3次播放3天前
快来看看我的视频吧~
14:59
快来看看我的视频吧~
3776次播放4天前

推荐作者

凤凰卫视

凤凰卫视

凤凰卫视官方账号
3867万粉丝 · 22.1亿播放
去看看
怼怼爱手工

怼怼爱手工

优质手工领域创作者
103万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
猫君影视

猫君影视

优质影视领域创作者
246万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
奉先小吕布

奉先小吕布

西瓜视频创作者
121万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
最火音乐秀

最火音乐秀

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
萌萌小剧场

萌萌小剧场

优质少儿领域创作者
269万粉丝 · 2亿播放
去看看
靳宝三多

靳宝三多

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2.5亿播放
去看看