腹式呼吸简单吗？为什么有人腹式呼吸效果很好，有人就没有效果呢

腹式呼吸会做很简单，但是做好了不简单。为什么这样说呢？因为腹式呼吸就是以腹部为支点的呼吸方式，就是吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩回来，这样做就是腹式呼吸。但是我们在做腹式呼吸的时候，不是为做而做，而是要起到腹式呼吸的作用，起到锻炼身体的作用，那么要起到锻炼身体的目的，就要做好了，而不是去做了。