人体在运动中,身体需要大量的氧气参与供能,通过加快呼吸频率和提高心率,来实现快速的气体交换。心肺能力差的朋友,运动时呼吸频率和心率都会更快速,以此来实现充足的氧气摄入。随着天气变冷,这些人还可能出现胸闷、气短、咳嗽等症状,因此,在日常生活和运动锻炼中,增强心肺功能非常有必要。