疫情防控小常识4.4.2家用自然疗法：刮痧保健要多用

新冠感冒头痛非常普遍，头部刮痧可以舒筋活血、通络止痛。选用牛角刮痧梳子一把，和平日梳头一样依次刮痧：一是从额头正中发际线督脉部位刮向脑后发际线；二是刮拭前额发际线督脉两侧的膀胱经部位至脑后发际线；三是刮拭前额左右鬓角处胆经部位至脑后发际线。每个部位刮拭30—50下，刮痧时注意取单一方向，不可来回乱刮。动作要柔和，用力要均匀，不要太快和太重。刮痧时有痛点和结节等阳性反应区要重点刮拭。若你能够每天做头部刮痧，不仅治疗各种头痛，增强免疫力、睡眠好，还能刺激头发生长不脱发，延缓变白哦！ 注意：刚开始刮头会有痛，那就从刮10下开始逐渐增量，继续坚持好的效果就有了。方法简单效果好，贵在天天用！