原创静坐内观引导，传统文化30分钟解决焦虑抑郁失眠，初学者无门

静怡堂原创，静坐内观是不同与瑜伽冥想的中国传统文化，作者通过四十年静坐内观经历总结，给初学者简单易行的引导体验，可立竿见影对各种心理问题起到疗愈作用，更能提升听者对自我及世界的认知，由此改变一生的命运。 此引导仅供初学者体验，如有问题疑惑请与加入我们的抖音号粉丝群沟通。