日至南极归，冬至大如年，数九寒天始。二十四节气馆里习练太极拳

陈式太极拳是运用阴阳原理的极佳典范，每个动作都包含阴阳之变化。虚与实、动与静、表与里、开与合、进与退、收与放、左与右、刚与柔，相辅相成，注重整体观念，要求身心合一，松静无为，内外上下一致，以意领气，气随意行，意到气到。因此习练陈式太极拳能调整阴阳，疏通经络，达到保健的作用。 现阶段，奥密克戎毒株不可避免已经在社会面传播，目前又值冬季流感、普通感冒的高发季，全国各地第一波感染高峰即将到来！ 面对即将到来的感染高峰期，你准备好了吗？