润肺止咳小妙招，白果银耳马蹄羹，提高免疫力，快为家人安排起来

白果银耳马蹄羹，敛肺气定咳喘，提高人体免疫力，一定要多给家人做来喝。所需食材：银耳 马蹄 白果 山药 红枣 百合 枸杞 冰糖 清水。制法：银耳百合先洗净泡发。马蹄山药切片。白果红枣枸杞清洗干净。先把银耳百合倒入锅里，加适量清水烧开，放入冰糖，多搅拌一会，盖盖小火煮二十分钟，放入山药马蹄红枣煮十分钟，最后放入白果枸杞煮五分钟就可以盛出来喝了。注意事项：白果一次不能吃太多，成人一次最多吃十颗，白果心是不能吃的哈，具体禁忌可以自行搜索一下。宝子们还有什么问题也可以评论区留言，咱们一起学习，共同进步。乐姐每天都在认真学做菜，把做菜中遇到的问题，注意事项都会记录下来，如果您喜欢乐姐的视频，记得关注乐姐哟，万分感谢您的支持！