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朵拉的骑行床车生活
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冬季骑行西北爬坡几天终于见村镇晚上吃烧鸡聊聊我的户外保暖装备
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2022-12-21发布
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流感高发期：认清流感与感冒，保护你的健康 普通感冒 特点 症状较轻：鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，偶尔头疼。 发烧轻微：通常不会发烧，即使发烧也是轻微的。 其他症状：可能会觉得浑身不得劲、肌肉酸痛、没力气、食欲减退、肚子胀、便秘或者拉肚子。 自限性：没有特效药，关键是多喝水、多休息，大约一周时间，自己就能好起来。 预防与应对 多喝水：保持身体水分充足。 多休息：让身体有足够的时间恢复。 保持卫生：勤洗手，避免接触病菌。 流感（Influenza） 特点 高烧迅速：烧得快，一下就能到39度、40度，退烧药也不怎么管用。 全身症状严重：除了高烧，还有严重的头疼、全身肌肉关节酸痛，这些症状比流鼻涕、打喷嚏要严重多了。 传染性强：流感病毒传染性特别强，一不小心，周围的人就可能一个接一个被传染。 并发症风险高：据世界卫生组织统计，全球每年因流感导致的死亡人数估计在29万到65万人之间。此外，流感病毒的季节性流行可导致全球平均每年约300万~500万重症病例。 预防与治疗 及时用药：在症状出现后的48小时内使用抗病毒药物，效果最好，能减轻症状，缩短病程，还能降低并发症的风险。 多休息：保证充足的睡眠，给身体足够的能量。 补充优质蛋白：如鸡蛋、牛奶、肉类，增强免疫力。 接种疫苗：每年接种流感疫苗，是预防流感最有效的方法之一。 保持卫生：勤洗手，佩戴口罩，避免去人群密集的地方。 总结 流感和普通感冒虽然都属于呼吸道疾病，但它们的严重程度和处理方式完全不同。普通感冒通常是小事一桩，而流感则需要高度重视，因为它可能导致严重的并发症甚至危及生命。希望大家都能正确区分这两种疾病，并采取适当的预防和治疗措施，保护自己和家人的健康。#硬核健康科普行动 #流行性感冒 #感冒 #普通感冒与流感的区别 #医姐鸥姐
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