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@Chau的评论
哑铃的重量怎么选择?哑铃的重量跟年龄性别身高体重没啥关系,只和训练的动作与自身的能力相关。建议买那种可以调整重量的哑铃配合不同的身体部位、练习动作选择适合的重量。
#运动#
居家锻炼
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2022-12-19发布
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