#100米 使劲不等于快！收藏百米小技巧，运动员都在用！

校运会开始了！ 校运会100米这样跑，第一招起跑，采取蹲踞式起 跑，起跑后身体向前倾斜。采取前脚掌发力，有助于速度提升，第二招途中跑，腰需要立直，身体重心要从，低重心转高重心，这样有助干跑步送髋，第三招加速跑，加大摆臂幅度加大步幅，把速度发挥到极致，第四招，冲刺跑，身体向前倾斜，靠近终点时两臂迅速后摆，完成肩膀压线动作。 第一名很轻松！加油同学们