打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
彤姐_健身运动头像
彤姐_健身运动
2.9万粉丝393视频
关注

全身《拍打操》，疏通经络排除毒素，每天坚持10分钟，拍拍更健康

原创1.5万次播放2022-12-14发布

有氧健身操、肩颈操、广播体操
43/133

《第五套广播体操》重温经典体操，增强体质，会做的都是同龄人💕App04:39
《第五套广播体操》重温经典体操，增强体质，会做的都是同龄人💕
全身《拍打操》，疏通经络排除毒素，每天坚持10分钟，拍拍更健康App04:32
播放中
全身《拍打操》，疏通经络排除毒素，每天坚持10分钟，拍拍更健康
有氧《瘦背操》每天跟练炼10分钟，轻松甩掉大厚背App03:01
有氧《瘦背操》每天跟练炼10分钟，轻松甩掉大厚背
60 70 80后的朋友们集合点进来了，说说您是哪一年做的体操💕App04:39
60 70 80后的朋友们集合点进来了，说说您是哪一年做的体操💕
经典体操《第八套广播体操》镜面+背面字幕版，方便大家跟练学习App03:57
经典体操《第八套广播体操》镜面+背面字幕版，方便大家跟练学习
大众喜欢的《第九套广播体操》 镜面+背面完整版分享，更容易跟练App03:51
大众喜欢的《第九套广播体操》 镜面+背面完整版分享，更容易跟练
全套《拍打操》来咯 ，天冷了每天拍一拍，越拍越健康💕App03:00
全套《拍打操》来咯 ，天冷了每天拍一拍，越拍越健康💕
《第八套广播体操》镜面+背面完整版分享，更容易大家跟练💕App03:57
《第八套广播体操》镜面+背面完整版分享，更容易大家跟练💕
在家坐着就能健身的《拍打操》每天练十分钟，睡眠好了手不冰凉了App03:24
在家坐着就能健身的《拍打操》每天练十分钟，睡眠好了手不冰凉了
《全套拍打操》疏通经络 排出毒素，越拍越健康💕App04:33
《全套拍打操》疏通经络 排出毒素，越拍越健康💕
中老年健身操《对面的小姐姐》简单易学，每天坚持十分钟舒筋活络App02:51
中老年健身操《对面的小姐姐》简单易学，每天坚持十分钟舒筋活络
重温经典《第九套广播体操》镜面完整版，不跑不跳强身健体💕App03:51
重温经典《第九套广播体操》镜面完整版，不跑不跳强身健体💕
5分钟《有氧形体健身操》，简单易学，适合居家锻炼强身健体🌹App04:44
5分钟《有氧形体健身操》，简单易学，适合居家锻炼强身健体🌹
《第八套广播体操》背面完整版，这回不怕方向做错了，更容易跟练App03:57
《第八套广播体操》背面完整版，这回不怕方向做错了，更容易跟练
大众广场健身舞《九九女儿红》跟练版，强身健体，收藏动起来吧💕App03:18
大众广场健身舞《九九女儿红》跟练版，强身健体，收藏动起来吧💕
全套健身操《花儿哪有阿妹俏》，特别适合健身和广场舞的朋友跟练App02:47
全套健身操《花儿哪有阿妹俏》，特别适合健身和广场舞的朋友跟练
大众喜欢的《第九套广播体操》镜面+背面完整版分享，更容易跟练App03:52
大众喜欢的《第九套广播体操》镜面+背面完整版分享，更容易跟练
大众喜欢经典体操《第九套广播体操》 背面完整版，更能健身益体App03:52
大众喜欢经典体操《第九套广播体操》 背面完整版，更能健身益体
重温经典《第九套广播体操》镜面完整版，不跑不跳强身健体💕App03:51
重温经典《第九套广播体操》镜面完整版，不跑不跳强身健体💕
《全套形体燃脂操》不跑不跳不累快速瘦全身，动起来吧💕App04:23
《全套形体燃脂操》不跑不跳不累快速瘦全身，动起来吧💕
大众喜欢的第八套广播体操镜面+背面完整版分享，更容易跟练学习App03:57
大众喜欢的第八套广播体操镜面+背面完整版分享，更容易跟练学习
重温经典《第八套广播体操》，不跑不跳强身健体，收藏跟练起来App03:57
重温经典《第八套广播体操》，不跑不跳强身健体，收藏跟练起来
《第八套广播体操》背面完整版，这回不怕方向做错了，更容易跟练App03:57
《第八套广播体操》背面完整版，这回不怕方向做错了，更容易跟练
每天15分钟《全套肩颈操》，肩酸、背厚、肩周炎、富贵包改善了💕App03:47
每天15分钟《全套肩颈操》，肩酸、背厚、肩周炎、富贵包改善了💕
《全套颈椎操》，颈椎经常不舒服的，快快练起来哟，越练越健康💕App01:58
《全套颈椎操》，颈椎经常不舒服的，快快练起来哟，越练越健康💕
《第七套广播体操》镜面+背面完整版，更易跟练不跑不跳强身健体App04:25
《第七套广播体操》镜面+背面完整版，更易跟练不跑不跳强身健体
经典体操《第七套广播体操》背面完整版，方便家人们跟练学习💕App04:25
经典体操《第七套广播体操》背面完整版，方便家人们跟练学习💕
重温经典《第七套广播体操》镜面完整版，不跑不跳强身健体💕App04:25
重温经典《第七套广播体操》镜面完整版，不跑不跳强身健体💕
《第六套广播体操》镜面+背面完整版，强身健体方便大家跟练学习App04:11
《第六套广播体操》镜面+背面完整版，强身健体方便大家跟练学习
经典体操《第六套广播体操》背面完整版分享，方便大家跟练学习App04:11
经典体操《第六套广播体操》背面完整版分享，方便大家跟练学习
5分钟大体重有氧操，不跑不跳快速暴汗燃脂瘦全身，点赞收藏跟练App05:18
5分钟大体重有氧操，不跑不跳快速暴汗燃脂瘦全身，点赞收藏跟练
相关推荐
评论 14
打开App观看
#无事牌 #道系青年
00:09
#无事牌 #道系青年
654次播放前天11:38
这次我是彻底输了但我输的不是骰子！#摇骰子#名仁苏打水#苏打水
01:38
这次我是彻底输了但我输的不是骰子！#摇骰子#名仁苏打水#苏打水
0次播放前天19:00
女儿的元气高马尾泡泡辫，搭配小蝴蝶结🎀真的太好看啦～#儿童编发 #简单好看发型 #生女儿就是用来打扮的 #头饰发饰 #儿童发饰 @DOU+好生意
00:37
女儿的元气高马尾泡泡辫，搭配小蝴蝶结🎀真的太好看啦～#儿童编发 #简单好看发型 #生女儿就是用来打扮的 #头饰发饰 #儿童发饰 @DOU+好生意
1615次播放3天前
#舍不得星星青梅竹马般配文学 糟糕，青春的回忆开始攻击我…
00:11
#舍不得星星青梅竹马般配文学 糟糕，青春的回忆开始攻击我…
9次播放3天前
不经沧桑苦，不知其中累；不陷世间情，不知其中味；空有人间自由身，并非人间自由人……
00:24
不经沧桑苦，不知其中累；不陷世间情，不知其中味；空有人间自由身，并非人间自由人……
778次播放前天01:30
肛肠科确实八卦多 无不良导向#热点 #医学科普 #肛肠科 #八卦
00:41
肛肠科确实八卦多 无不良导向#热点 #医学科普 #肛肠科 #八卦
1次播放17小时前
感觉两位神仙在我嘴里打架🌶️#曹氏变态辣 #鬼椒面 #爆辣挑战
04:00
感觉两位神仙在我嘴里打架🌶️#曹氏变态辣 #鬼椒面 #爆辣挑战
167次播放15小时前
11月14日（发布） 重庆 “健身小帮手”经常“帮助”爸爸健身，摸着爸爸的8块腹肌 忍不住笑出了声，网友：果然女孩子的爱好不分年龄#爸爸带娃 #健身 #肌肉 素材来源：@恩恩宝来了
00:07
11月14日（发布） 重庆 “健身小帮手”经常“帮助”爸爸健身，摸着爸爸的8块腹肌 忍不住笑出了声，网友：果然女孩子的爱好不分年龄#爸爸带娃 #健身 #肌肉 素材来源：@恩恩宝来了
154次播放15小时前
小约翰的顶级文案
02:41
小约翰的顶级文案
0次播放前天08:56
00:04
0次播放3天前
00后小伙辞职信火遍全网#口播短视频创业 #真人口播 #口播
00:46
00后小伙辞职信火遍全网#口播短视频创业 #真人口播 #口播
1929次播放3天前
感谢好兄弟 陶大宇的生日祝福！做兄弟，在心中！也祝福你身体健康，事事如意！#陶大宇
00:29
感谢好兄弟 陶大宇的生日祝福！做兄弟，在心中！也祝福你身体健康，事事如意！#陶大宇
2.5万次播放前天20:06
@一汽奔腾新能源 #定制你的小马宝莉卡
00:10
@一汽奔腾新能源 #定制你的小马宝莉卡
664次播放昨天12:29
招聘主播销售，赶紧来#想做主播的人有福了
02:42
招聘主播销售，赶紧来#想做主播的人有福了
0次播放昨天09:41
选手演唱中途暂停，姜桂成掏出手机，武文吃东西！
07:57
选手演唱中途暂停，姜桂成掏出手机，武文吃东西！
6169次播放3天前
#学区房 #价格美丽
00:15
#学区房 #价格美丽
106次播放前天22:41

推荐作者

抖音火山版

抖音火山版

西瓜视频创作者
208万粉丝 · 228.1万播放
去看看
麻薯蛋

麻薯蛋

优质游戏领域创作者
202万粉丝 · 5652.7万播放
去看看
匹夫老牛

匹夫老牛

西瓜视频创作者
92万粉丝 · 10.8亿播放
去看看
贱男春sk

贱男春sk

优质搞笑领域创作者
49万粉丝 · 4433.8万播放
去看看
吃瓜看啥片

吃瓜看啥片

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
星娱文传

星娱文传

优质游戏领域创作者
38万粉丝 · 2461.3万播放
去看看
俊古的旅行

俊古的旅行

优质旅游领域创作者
71万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
Kriston

Kriston

历史领域创作者
25万粉丝 · 2.5亿播放
去看看