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第56天：第一次当螃蟹，不太熟练哈哈！帕梅拉3分钟快乐热身舞

原创215次播放2022-12-13发布

YAYA跟练记
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第55天：再粗的腰再厚的背再粗的腿，都可以减下来，只要不放弃App13:54
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第56天：持续自律，努力变好，好身材就要不断的雕刻。有氧搏击操App14:47
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第57天：你有多自律，就有多美好！帕梅拉20分钟全身燃脂新手友好App21:54
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第59天：我阳了，12.17发烧，今天有力气剪视频库存，等我好起来App08:38
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第60天：所有的漂亮的结果都在行动中。帕梅拉10分钟美背训练App10:56
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