多拍肘护心养肺气血旺，一个简单方便的动作，在家可做身体更健康

平时要多拍肘，护心养肺气血旺，这个方法简单方便，大家随时可做，特别是对中老年人作用更大。我们肘窝这里有三条经脉通过，分别是肺经、心包经和心经，这里也分别有三个穴位，尺泽、曲泽和少海，我们在拍打的时候，就可以激发这三条经络，让它们活跃起来，活跃起来气血就畅通了，从而起到养心护肺的效果