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彤姐_健身运动
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60 70 80后的朋友们集合点进来了,说说您是哪一年做的体操💕
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2022-12-11发布
有氧健身操、肩颈操、广播体操
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有氧《瘦背操》每天跟练炼10分钟,轻松甩掉大厚背
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经典体操《第八套广播体操》镜面+背面字幕版,方便大家跟练学习
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大众喜欢的《第九套广播体操》 镜面+背面完整版分享,更容易跟练
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全套《拍打操》来咯 ,天冷了每天拍一拍,越拍越健康💕
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在家坐着就能健身的《拍打操》每天练十分钟,睡眠好了手不冰凉了
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中老年健身操《对面的小姐姐》简单易学,每天坚持十分钟舒筋活络
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重温经典《第九套广播体操》镜面完整版,不跑不跳强身健体💕
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5分钟《有氧形体健身操》,简单易学,适合居家锻炼强身健体🌹
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大众广场健身舞《九九女儿红》跟练版,强身健体,收藏动起来吧💕
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全套健身操《花儿哪有阿妹俏》,特别适合健身和广场舞的朋友跟练
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大众喜欢的《第九套广播体操》镜面+背面完整版分享,更容易跟练
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大众喜欢经典体操《第九套广播体操》 背面完整版,更能健身益体
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《全套形体燃脂操》不跑不跳不累快速瘦全身,动起来吧💕
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重温经典《第八套广播体操》,不跑不跳强身健体,收藏跟练起来
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每天15分钟《全套肩颈操》,肩酸、背厚、肩周炎、富贵包改善了💕
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《第七套广播体操》镜面+背面完整版,更易跟练不跑不跳强身健体
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经典体操《第七套广播体操》背面完整版,方便家人们跟练学习💕
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重温经典《第七套广播体操》镜面完整版,不跑不跳强身健体💕
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经典体操《第六套广播体操》背面完整版分享,方便大家跟练学习
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5分钟大体重有氧操,不跑不跳快速暴汗燃脂瘦全身,点赞收藏跟练
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经典体操《第六套广播体操》镜面字幕版分享,方便朋友们跟练学习
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全套形体健身操,每天10分钟,甩掉大肚腩,水桶腰,练出好身材💕
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我发布了一条视频,快来看看吧~
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