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中药蝉蜕，别名蝉衣，枯蝉，蜩蟟退皮等，是一种很好动物药材。

原创1932次播放2022-12-08发布

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药食同源的植物生姜，别名百辣云因地辛等，它在中药里用途很广。App01:20
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动物中药地龙，别名地起翘，阮善等，其实它就是我们常见的蚯蚓。App01:16
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人参果别名长寿果、凤果等，是一种营养丰富又有保健价值的水果。App01:30
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药食同源的蔬菜萝卜，别名莱菔，冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方。App01:20
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梨的新吃法能缓解咽喉肿痛，过合当下疫情食用。App01:22
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药食同源的网红水果沙棘果，是一种富含维c和其它多种微量元素。App01:24
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药食同源的水果龙眼，它经过晒干或烘干就成了名贵的滋补品桂圆。App01:17
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哟食同源的蔬菜韭菜，立春后它被誉为“养肝第一菜”App01:32
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药食同源的洋葱，它是心血管支架三高克星，有着蔬菜皇后的美誉。App01:21
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药食同源的树叶桑叶，一年四季顺应季节养五脏，春季养肝正当时。App01:24
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药食两用的菠菜，最符合当下养生食用的蔬菜之一，口感最为鲜嫩。App01:30
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花生芽别名万寿果芽，是一种食疗兼备的食品，营养丰富吃法多样。App01:25
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药食两用的木棉花，别名木棉，斑枝花，琼枝等，春季吃花正当时。App01:19
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药食两用的花卉玫瑰花，春季春暧花开，吃花养生正当时。App01:17
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药食两用的花卉芍药花，春季春暖花开，吃花养生正当时吃出健康。App01:31
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药食两用的桃花有美颜功效，曾用人面桃花相映红来形容它的作用。App01:29
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慧眼识宝，有功效的蔬菜黄瓜。App01:10
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普通且神奇的蔬菜种子，中药黄瓜子骨质方面问题的方面好帮手。App01:25
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养生小蔬菜蚕豆，它有一定功效，一些人适量的食用对身体挺好。App01:15
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南瓜花既菜既药有一定的药用功效，养生保健不一定要多贵重的物品App01:31
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南瓜叶也是宝，能当蔬菜能做药，简单食物简单的加工更有身体健康App01:21
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南瓜全身上下都是宝，各个部位都有它的不同功效和作用。App01:20
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蕃茄即是菜又可当水果，还一定的药用保健作用养生药补不如食补。App01:28
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冬瓜是夏季养生的好食材，酷热夏季多吃瓜果保健作用大。App01:33
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