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全身运动健身操，每天坚持练一练，瘦腰瘦腿瘦肚子

原创8.1万次播放2022-12-08发布

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ཐམས་ཅད་བདེ་བར་སྨོན། ༢༠༢༥ལོའི་ཟླ་༡པོའི་ཚེས་༧ཞོགས་པ་ས་ཡོམ་དེས་ང་ཚོ་ཚང་མ་གཉིད་ལས་སད་ དེ་འདྲའི་སེམས་སྐྱོ་དགོས་པར་དུས་ཡུན་ཐུང་ཐུང་ཞིག་གི་ནང་མི་བརྒྱ་ཕྲག་ཙམ་མེད་པར་བཟོས་དེ་འདྲའི་རང་བྱུང་གི་གནོད་ཚེ་དུས་ནམ་ཡང་མི་ཡོང་བར་སྨོན།
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