据报道来说,在球场上踝关节扭伤的病例差不多能高达 40% 左右。 我们踢足球发生了扭伤,有一个 POIiCE原则。 据我们可观实验表明,运用 POIiCE 原则,在损伤后的四周消肿,各方面机能的恢复要远比单纯的 RISE 原则更好的进行康复。所以 POIiCE 原则大家有没有记住?