如出现这些症状可能是肾虚了,1、腰膝酸软怕冷,手脚冰凉,其中以下肢冰凉最为明显。2、精神不振,有气无力的样子,面色㿠白,舌淡胖苔白滑。3、常在早上五点至七点这段时间出现腹痛腹泻,或小便频数清长,夜尿频多。4、男人出现勃起功能障碍,同房生活时间短于三分钟,女人下腹坠胀、月经量少且有血块甚至不孕等,以上为肾阳虚人最常见的表现。