站桩的健身养生价值 以《上古天真论》段落 完美的诠释

《黄帝内经》上古天真论里的有这样一段记载，这可能是站桩练功最具体的文字记载。黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气， 独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。 这句是古人对好好生活的态度，更是对健身养生境界的向往。对于追求健康生活的现代人很有参考的意义。并且跟站桩倡导的理念不谋而合。