打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
张志刚心理与教育一一日行一公益头像
关注

穿袜子睡觉——有助睡眠，你相信吗？

原创3169次播放2022-12-05发布

失眠 - 心理疗愈与自然疗愈
11/17

失眠的心理疗愈——三步搞定App03:40
失眠的心理疗愈——三步搞定
失眠的【 轻抚疗愈法 】——快速改善睡眠App01:59
失眠的【 轻抚疗愈法 】——快速改善睡眠
情绪的高效快速处理App05:07
情绪的高效快速处理
焦虑三步搞定——用心理学的方法解决焦虑App02:45
焦虑三步搞定——用心理学的方法解决焦虑
情绪导致的失眠，如何处理App02:18
情绪导致的失眠，如何处理
失眠——腹式呼吸训练【完整版】App14:45
失眠——腹式呼吸训练【完整版】
失眠——瑜伽肩颈拉伸训练App03:30
失眠——瑜伽肩颈拉伸训练
失眠 —— 猫步爬行训练【回归原始 回归自然】App02:24
失眠 —— 猫步爬行训练【回归原始 回归自然】
失眠——大脑功能失衡——关注八点细节App05:40
失眠——大脑功能失衡——关注八点细节
【睡眠专用】腹式呼吸训练App23:20
【睡眠专用】腹式呼吸训练
穿袜子睡觉——有助睡眠，你相信吗？App03:23
播放中
穿袜子睡觉——有助睡眠，你相信吗？
做【足】功夫——三步轻松入睡App01:57
做【足】功夫——三步轻松入睡
会呼吸——就会睡眠App02:14
会呼吸——就会睡眠
白天【做训练】——晚上【助睡眠】App10:04
白天【做训练】——晚上【助睡眠】
腹式呼吸训练 如何提升专注力 如何处理情绪 如何改善睡眠App16:09
腹式呼吸训练 如何提升专注力 如何处理情绪 如何改善睡眠
火车载你【进入梦乡】……轻松入睡……不知不觉睡着了……App02:49
火车载你【进入梦乡】……轻松入睡……不知不觉睡着了……
听大海为你唱【摇篮曲】！ 听着，听着，就睡着了！App05:06
听大海为你唱【摇篮曲】！ 听着，听着，就睡着了！
相关推荐
评论 3
打开App观看
杨议助理谈津门四杰中的人怂恿杨议砸gang，感谢侯耀华帮忙 #杨议 #津门四杰 #侯耀华 #德云社 #相声
04:19
杨议助理谈津门四杰中的人怂恿杨议砸gang，感谢侯耀华帮忙 #杨议 #津门四杰 #侯耀华 #德云社 #相声
0次播放8天前
#仙桃 #情感 #同城热门 #仙桃方言 #90后
00:12
#仙桃 #情感 #同城热门 #仙桃方言 #90后
376次播放8天前
沈逸狠批在台湾问题上只会和稀泥的专家
08:16
沈逸狠批在台湾问题上只会和稀泥的专家
2115次播放7天前
遇到一个流氓咋整！ #农村生活 #回村的生活 #vlog我的日常生活
00:17
遇到一个流氓咋整！ #农村生活 #回村的生活 #vlog我的日常生活
1619次播放9天前
全家人吃绝户就这样呵呵#国色芳华 #杨紫 #女性 #爱情 #电视剧
00:40
全家人吃绝户就这样呵呵#国色芳华 #杨紫 #女性 #爱情 #电视剧
0次播放9天前
没想到 会轮到我用这个bgm 吓死我了这个 #多少柔情多少泪音乐 #马来西亚 #危险瞬间
00:17
没想到 会轮到我用这个bgm 吓死我了这个 #多少柔情多少泪音乐 #马来西亚 #危险瞬间
530次播放8天前
伊朗，伊斯兰革命卫队在该国西部地区举行军事演习
00:25
伊朗，伊斯兰革命卫队在该国西部地区举行军事演习
0次播放9天前
先皇去世多年，芈月却当朝堂宣布自己有喜了，大臣们炸锅了！
13:09
先皇去世多年，芈月却当朝堂宣布自己有喜了，大臣们炸锅了！
14次播放7天前
#童年动画 #讽刺动画 #下饭剧 #看最幼稚的动画明白最深的道理
02:55
#童年动画 #讽刺动画 #下饭剧 #看最幼稚的动画明白最深的道理
0次播放9天前
魔术就是这样玩的！
00:30
魔术就是这样玩的！
0次播放8天前
走了个陈小玉又来了个冯小妹 #情感共鸣 #宝妈推荐
00:15
走了个陈小玉又来了个冯小妹 #情感共鸣 #宝妈推荐
281次播放9天前
我也不想是单身，可是命运不由人，阴差阳错弄不成#花鼓子 #山歌热门推送 #民间小调
02:33
我也不想是单身，可是命运不由人，阴差阳错弄不成#花鼓子 #山歌热门推送 #民间小调
0次播放7天前
第166集下：郑小小同学遇爱情！ #原创动画 #二次元 #剧情动画
02:56
第166集下：郑小小同学遇爱情！ #原创动画 #二次元 #剧情动画
0次播放9天前

推荐作者

熊米妈妈

熊米妈妈

西瓜视频创作者
238万粉丝 · 35.7亿播放
去看看
臭臭浪呀

臭臭浪呀

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
AG最骚包子

AG最骚包子

刺激战场游戏主播 优质游戏领域创作者
127万粉丝 · 9413.2万播放
去看看
滴滴漫画

滴滴漫画

西瓜视频创作者
127万粉丝 · 9亿播放
去看看
老袁话农资

老袁话农资

淄博镰刀农业科技有限公司高级农艺师 优质三农领域创作者
40万粉丝 · 7042.8万播放
去看看
大鹏二鹏要努力1月3日牛肉辣椒酱+面包

大鹏二鹏要努力1月3日牛肉辣椒酱+面包

优质生活领域创作者
110万粉丝 · 2.9亿播放
去看看
巴铁媳妇王佳音

巴铁媳妇王佳音

优质vlog领域创作者
129万粉丝 · 3亿播放
去看看
小鹿小时候

小鹿小时候

优质游戏领域创作者
46万粉丝 · 9685.1万播放
去看看
啊悠PC游戏解说

啊悠PC游戏解说

优质游戏领域创作者
31万粉丝 · 5338.6万播放
去看看