帕梅拉原地封神！清晨拳击有氧超燃🔥瘦太快了！

我怎么才发现帕姐这套拳击操，真的太宝藏了。旋律动感，不仅高效燃脂，关键全程无跑跳，膝盖友好，超级适合大基数及新手姐妹。   手臂，大腿，腹部全身都能练到， 清晨空腹有氧或者力量训练后来2组， 暴汗燃脂，效果绝了！  练完之后记得拉伸，还要多喝水哦！