蜂蜜真的有营养吗？通便，缓解咳嗽，美白这些功效有科学依据吗？

便秘，喝点蜂蜜吧，感冒咳嗽，喝点蜂蜜吧，想美容美白永葆青春，喝点蜂蜜吧。这真的有效果吗？其实，蜂蜜剩下的维生素矿物质有机酸含量很少，这是不是代表蜂蜜不是好东西！不，蜂蜜还是好东西，不是没用！