随着人们物质生活水平的提高,大家对健康和养生也越来越重视,如果失去了健康,即使拥有了一切,又有什么意义呢?今天就为大家分享关于养生和养心的内容: 人的疾病是从哪里来的呢?《黄帝内经素问》的答案是“百病生于气也。” 我国的中医理论中也指出:“气之在人,和则为正气,不和则为邪气,凡表里虚实,逆顺缓急,无不因气而生,故百病皆生于气” 那么人的气又是从哪里来的呢?答案是,大多数生于生活中的不如意。由此可见,一个人身体健康,很大程度上取决于人的心灵健康,而一个人的心灵健康,很大程度取决于人在面对不如意时的态度和情绪。 那么在生活中,我们该怎样处理和面对一些不如意的情况呢?我们不妨来参考一下明代心学大师王阳明的做法…