别把思维反刍当成自省反思,3招打破思维反刍。#思维 #反刍思维 #反刍 #自律自省 #自省 #个人成长 #内耗 #停止内耗 #精神内耗 #拒绝内耗 #拒绝精神内耗 #心理 #心理咨询 #情绪 #情绪管理 #情绪失控 #控制情绪