抽筋、肌肉酸痛一定是缺钙吗？7种症状提示你镁不足，要留意

你有没有这样的经历？抽筋，肌肉时不时的感到酸痛，此时，多数人会认为是缺钙所致，可事实上镁不足也会产生如此情形，原因就在于镁在我们身体中也跟神经传导、肌肉收缩及放松有关。所以，如果你有以下这7种症状，很可能代表身体缺镁，应该要留意。