美文欣赏《写给很累的你：停止精神内耗，做有价值的事》人生哲理

精神力要受体力的保护 当我们有一个健康有力的身体 我们才有能力去安抚自己的精神 若身体就是一团糟 那只会给自己的精力增加负担 有一个良好的身体，万事才会越来越好 一个人最大的内耗，就是不放过自己 生活本不易，要懂得爱惜自己 不单单在物质上面 更重要的是精神层面 当我们逐渐强大卸下内耗 能够像孩子一样 只保留简单的心绪 单纯的做好自己的事情 就会收获莫大的幸福