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健身必备！10分钟站立热身运动，防止受伤！
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2022-11-23发布
MIZI小姐姐本周的视频非常轻松！10分钟的站立热身运动，作为健身之前的准备非常必要~ 先拉伸然后提升心率，这样就能进行其他训练啦~好的热身让你不容易受伤，同时更容易进入状态哦~建议收藏！
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