256斤男生半年狂甩100斤，颜值大变成肌肉猛男，大方共享减肥秘诀

11月22日，广东广州。一名男生记录下减肥的整个过程，经过半年时间，体重从256斤变成156斤，足足减重100斤。视频中，男生颜值气质变化大，从自卑逐渐自信，如今练成肌肉猛男。他表示，减肥要注重饮食和训练，大方共享减肥秘诀。他最近的目标是60天练出腹肌。