生活中不少人爱吃苦瓜，但也有人因为太苦而不愿吃。可事实上，苦瓜不仅热量低，而且吃了还有饱足感，同时更是降火气的最佳蔬菜之一；此外，苦瓜营养丰富，尤其维生素C的含量在所有瓜类中更是数一数二。说了这么多，下面我们就来给大家具体讲讲吃苦瓜有哪些好处？
