打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
健身小柯蚪头像
健身小柯蚪
34万粉丝530视频
关注

健身3个月【154斤-132斤】每天30分钟 身材变化有多大

原创2.1万次播放2022-11-22发布

百日减脂打卡！
92/166

3个月【154斤-133斤】减成这样 运动我只做HIiTApp29:41
3个月【154斤-133斤】减成这样 运动我只做HIiT
健身3个月【154斤-132斤】每天30分钟 身材变化有多大App30:56
播放中
健身3个月【154斤-132斤】每天30分钟 身材变化有多大
【154斤-132斤】甩掉腰间赘肉 做这个运动App29:23
【154斤-132斤】甩掉腰间赘肉 做这个运动
【154斤-132斤】干掉大肚腩 无剪辑 纯享跟练版App28:19
【154斤-132斤】干掉大肚腩 无剪辑 纯享跟练版
减脂3个月【154斤-132斤】干掉大肚子 我只做HIITApp28:56
减脂3个月【154斤-132斤】干掉大肚子 我只做HIIT
3个月【154斤-132斤】瘦肚子 瘦大腿 HIIT还能这样练！App27:10
3个月【154斤-132斤】瘦肚子 瘦大腿 HIIT还能这样练！
减肥3个月【154斤-132斤】HIit这么做 燃脂加倍App28:35
减肥3个月【154斤-132斤】HIit这么做 燃脂加倍
减肥3个月【154斤-132斤】瘦肚子 我只做HIiTApp28:10
减肥3个月【154斤-132斤】瘦肚子 我只做HIiT
3个月【154斤-131斤】6cm厚肚子变1cm 瘦出腹肌了App30:30
3个月【154斤-131斤】6cm厚肚子变1cm 瘦出腹肌了
【百日减脂挑战】结束！ 我挑战失败了！App30:15
【百日减脂挑战】结束！ 我挑战失败了！
瘦了24斤，他们说我是吸的！App01:10
瘦了24斤，他们说我是吸的！
每天20分钟【✂掉内脏脂肪】10℃的天气 我爆出一身汗！App22:35
每天20分钟【✂掉内脏脂肪】10℃的天气 我爆出一身汗！
【✂肚子专用】歼灭脂肪 10分钟全身燃脂塑形App10:40
【✂肚子专用】歼灭脂肪 10分钟全身燃脂塑形
实战有效【力量燃脂】减掉脂肪胸 拜拜肉App01:28
实战有效【力量燃脂】减掉脂肪胸 拜拜肉
200天减掉了60斤【90斤-250斤 可练】25分钟塑形燃脂App27:22
200天减掉了60斤【90斤-250斤 可练】25分钟塑形燃脂
20分钟暴瘦【90-200斤适用】每周3-5次 高强暴汗3.5App21:14
20分钟暴瘦【90-200斤适用】每周3-5次 高强暴汗3.5
原地减肥【30分钟燃🔥370大卡】告别年后长胖焦虑App31:31
原地减肥【30分钟燃🔥370大卡】告别年后长胖焦虑
【年后胖了8斤】2周急速脱脂 16分钟暴汗燃脂 x2App17:47
【年后胖了8斤】2周急速脱脂 16分钟暴汗燃脂 x2
【减掉30斤】无跑跳 20分钟居家跟练 大体重友好不伤膝App24:48
【减掉30斤】无跑跳 20分钟居家跟练 大体重友好不伤膝
这10天我瘦了5斤了【家庭健身】25分钟燃脂跟练App26:38
这10天我瘦了5斤了【家庭健身】25分钟燃脂跟练
越练越瘦【大体重必看指南】25分钟减脂塑形跟练App25:25
越练越瘦【大体重必看指南】25分钟减脂塑形跟练
越练越瘦（90-220斤可练）20分钟 粗暴直接燃脂App22:04
越练越瘦（90-220斤可练）20分钟 粗暴直接燃脂
瘦肚子【刻画腹肌】15min 无剪辑同步运动训练App14:56
瘦肚子【刻画腹肌】15min 无剪辑同步运动训练
60天减重30斤【夏季减脂】无跑跳不扰民 大体重友好App22:57
60天减重30斤【夏季减脂】无跑跳不扰民 大体重友好
0基础减肥【100天减重50斤】是怎么做到的 真相了！App24:26
0基础减肥【100天减重50斤】是怎么做到的 真相了！
夏季减肥 5月前再减20斤 无跑跳25min静态塑形减脂App25:24
夏季减肥 5月前再减20斤 无跑跳25min静态塑形减脂
百日50斤【世界公认减脂最快的运动】改良版！App21:27
百日50斤【世界公认减脂最快的运动】改良版！
0门槛瘦肚子【90-220斤适用】每周2次瘦腰！App14:39
0门槛瘦肚子【90-220斤适用】每周2次瘦腰！
20分钟消除内脏脂肪【中强度心肺燃脂】改善四肢不胖 肚子大App21:51
20分钟消除内脏脂肪【中强度心肺燃脂】改善四肢不胖 肚子大
减肥逆袭60斤 每周六练【小白健身必看】25分钟 无跑跳 不伤膝App26:47
减肥逆袭60斤 每周六练【小白健身必看】25分钟 无跑跳 不伤膝
90斤-220斤可练【减肚子专用】15分钟瘦腰 每周4练App16:07
90斤-220斤可练【减肚子专用】15分钟瘦腰 每周4练
相关推荐
评论 39

推荐作者

李子成s

李子成s

优质动漫领域创作者
171万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
十七来了

十七来了

优质情感领域创作者
16万粉丝 · 7057.8万播放
去看看
乐视明星的那点事

乐视明星的那点事

乐视旗下账号
217万粉丝 · 15.1亿播放
去看看
顾七解说

顾七解说

西瓜视频创作者
93万粉丝 · 3630.1万播放
去看看
别吹了小元哥

别吹了小元哥

西瓜视频创作者
320万粉丝 · 7627.5万播放
去看看
只有橘色画笔的自在

只有橘色画笔的自在

优质动漫领域创作者
425万粉丝 · 61.5万播放
去看看
陕北二后生

陕北二后生

优质三农领域创作者
58万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
李云飞Afey

李云飞Afey

优质财经领域创作者
96万粉丝 · 1.7亿播放
去看看