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药食同源的中药莲子，别名藕实、水芝丹、莲蓬子等，有补益好处。

原创1481次播放2022-11-22发布

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药食两用的水果油柑别名余甘子等，它第一口苦涩，第二清甜的水果App01:24
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中草药垂盆草，别名狗牙草，瓜子草等，它是一种药食同源的植物。App01:14
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草药佛甲草，别名佛指甲狗牙菜，它是一种有多种医疗功效的草药。App01:11
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两种草药垂盆草和佛甲草的相同点和区别之处，它们易混淆。App01:27
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药食同源的植物生姜，别名百辣云因地辛等，它在中药里用途很广。App01:20
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中药蝉蜕，别名蝉衣，枯蝉，蜩蟟退皮等，是一种很好动物药材。App01:20
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动物中药地龙，别名地起翘，阮善等，其实它就是我们常见的蚯蚓。App01:16
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人参果别名长寿果、凤果等，是一种营养丰富又有保健价值的水果。App01:30
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药食同源的蔬菜萝卜，别名莱菔，冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方。App01:20
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梨的新吃法能缓解咽喉肿痛，过合当下疫情食用。App01:22
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药食同源的网红水果沙棘果，是一种富含维c和其它多种微量元素。App01:24
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药食同源的水果龙眼，它经过晒干或烘干就成了名贵的滋补品桂圆。App01:17
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哟食同源的蔬菜韭菜，立春后它被誉为“养肝第一菜”App01:32
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药食同源的洋葱，它是心血管支架三高克星，有着蔬菜皇后的美誉。App01:21
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药食同源的树叶桑叶，一年四季顺应季节养五脏，春季养肝正当时。App01:24
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药食两用的菠菜，最符合当下养生食用的蔬菜之一，口感最为鲜嫩。App01:30
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花生芽别名万寿果芽，是一种食疗兼备的食品，营养丰富吃法多样。App01:25
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