燕麦是“害人麦”还是“养生麦”？吃多了会升血糖？可能是吃错了

小安点开微信一开，发现妈妈给她转发了一篇文章，文章标题叫做《2021年“垃圾食品”公开，燕麦、酸奶上榜！看看有没有你正在吃的》。