32式太极健身鞭杆正面慢动作带口令字幕

32式太极健身鞭杆正面慢动作带口令字幕，正反正反面与口令字幕相结合，用慢动作表现出来，太极爱好者创造了一个学习鞭杆好作品。马春喜老师编创的太极健身鞭杄共有32个动作。 鞭杆,短而无刃,是武术短器械,在宁夏、甘肃、陕西、山西等省流传非常广泛,有很多不同风格特点的传统套路,吸收综合了传统武术长短器械的多种运动方法 马春喜老师编创的太极健身鞭杄，保留了鞭杆的劈、崩、挑撩、截、点、击、压、腕花等技法,结合太极拳的步型、步法、身型、身法,选择典型动作编排组合,突出稍把并用的特点,灵活的左右手互换,吞吐屈伸的身法变化,出势伸展自如,劲力刚柔相济,动作声东击西,进退虚实随机,不仅有劈点、撩、截的优美造型,还有棍打一片的威风,健身效果著。