熬夜观赛后如何做到少伤身？

#一周内熬夜不建议超过2次#专家表示，世界杯比赛期间前半夜熬夜看球，第二天该补觉也一定要补。看球时也不要喝咖啡、浓茶等饮品，避免球赛结束后继续兴奋、无法入睡。世界杯期间，可能有不少球迷会在球赛结束后彻夜狂欢，专家提示这种行为对身体伤害更大，可能多达一星期时间都无法修复。#世界杯东道主揭幕战92年首败# @央视网