心情不好時，應該吃甜還是吃辣呢

當你心煩意亂或是心力交瘁的時候，腦部最需要的就是糖分。 因甜食中的糖分進入人體後會發生化學反應，產生大量多巴胺給人體傳遞幸福和開心感。 其實吃辣的時候，味蕾會感受到刺激而產生疼痛感，為了緩解這種疼痛，大腦內會分泌腦內啡，此物質能讓我們感受到快樂並且舒緩壓力。 所以，心情不好時，吃甜吃辣都能讓我們感受到快樂！