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健身教程：核心力量训练基础，高效入门让你找到核心发力感
原创
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2022-11-16发布
全新核心训练入门，从核心训练基础动作开始，让你更好更快找到发力点，唤醒藏在你身体里的力量，让塑型效果加倍，运动表现能力很好。核心力量是运动健身的基础，加油！坚持就是胜利。✌🏻
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