马拉松——学习膝盖保护操

马拉松跑距离长时间久，大部分朋友都担心自己的膝盖会有所损伤。但实际上，如果做好跑前热身，并且保证正确的马拉松姿势就能保护好我们的膝盖啦！关注今天的《全民健身 共享亚运》一起跑起来吧！