肋骨外翻评测标准：仰卧位放松，侧面观察，肋骨处向上凸起即为肋骨外翻。 手法： 1.手举哑铃伸过头顶，屈臂，身体摆正腿伸直。 2.吸气不动模特放松 3.双手扶模特肋骨两侧，引导模特呼气同时手向内推向下压。 4.手持续按压，注意力度，引导模特吸气举哑铃向前胸腔抬起。 5.引导模特呼气身体落地。 以上为一组，重复20组以上，根据肋骨外翻程度可增可减。 注意：调整前后拍对比照
