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《旧梦》简谱教唱,跟着老师学识谱,掌握唱歌技巧
原创
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2022-11-15发布
《旧梦》简谱教唱,跟着老师学识谱,掌握唱歌技巧
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秋季过敏性鼻炎来袭,你准备好了吗? 一到秋天,很多人就开始频繁地打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒,这很可能是被秋季过敏性鼻炎给缠上了。为什么秋季容易出现过敏性鼻炎呢?这主要是因为秋天有很多的过敏原在空气中飘荡。比如,各种花粉,像蒿草、豚草的花粉在这个季节大量传播。还有秋天气候干燥,灰尘也比较多,这些都可能刺激我们的鼻腔,引发过敏反应。那秋季过敏性鼻炎都有哪些症状呢?首先就是鼻痒,那种痒起来让人忍不住一直揉鼻子。接着就是不停歇的打喷嚏,可能一次连着打好几个。然后是清水样的鼻涕止不住地流,严重的时候,一天能用掉好多纸巾。还有鼻塞,让人呼吸都不顺畅,晚上睡觉都可能受影响。如果不小心得了秋季过敏性鼻炎,我们该怎么办呢?首先,一定要尽量避免接触过敏原。在花粉浓度高的时候,尽量减少外出。秋季出行前,查看当日花粉浓度预报,高浓度时尽量减少户外活动,尤其是早晨和傍晚花粉浓度较高的时段。如果必须出门,记得戴上口罩和眼镜,做好防护。在家里要保持室内清洁,定期打扫,减少灰尘和螨虫。药物治疗也是很重要的一方面。可以使用抗组胺药,能缓解鼻痒、打喷嚏等症状。还有鼻用糖皮质激素,可以减轻鼻腔炎症,缓解鼻塞和流鼻涕。但是用药一定要在医生的指导下进行哦。另外,还可以进行鼻腔冲洗。用生理盐水冲洗鼻腔,能把鼻腔里的过敏原和分泌物冲洗掉,减轻症状。总之,秋季过敏性鼻炎虽然很烦人,但只要我们了解它、重视它,采取正确的预防和治疗措施,就一定能减少它带来的困扰,让我们健康地度过这个美丽的秋天。#硬核健康科普行动 #鼻腔健康守护攻略 #过敏性鼻炎 #秋天健康养生
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