打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
龙姐健康操头像
龙姐健康操
4.7万粉丝645视频
关注

今天不养生，后悔养医生！每天坚持锻炼，强身健体，增强免疫力！

原创652次播放2022-11-12发布

中老年养生操
124/187

中老年健骨操，有效改善手脚麻，肩周炎，颈椎病和腰腿疼。App07:50
中老年健骨操，有效改善手脚麻，肩周炎，颈椎病和腰腿疼。
今天不养生，后悔养医生！每天坚持锻炼，强身健体，增强免疫力！App15:05
播放中
今天不养生，后悔养医生！每天坚持锻炼，强身健体，增强免疫力！
中老年健康养生操，每天运动一小时，不用药物不用愁，健康天天有App13:19
中老年健康养生操，每天运动一小时，不用药物不用愁，健康天天有
肩周炎颈椎病坚持锻炼巜肩颈操》，有效缓解改善，疏通。App05:56
肩周炎颈椎病坚持锻炼巜肩颈操》，有效缓解改善，疏通。
中老年抓手操，肩颈保养操串烧，降三高，活气血，助消化。App04:10
中老年抓手操，肩颈保养操串烧，降三高，活气血，助消化。
一首《妹妹不哭》肩颈操带给大家，改善肩颈不适，越练越舒服！App07:25
一首《妹妹不哭》肩颈操带给大家，改善肩颈不适，越练越舒服！
中老年综合保健操，漏尿，尿频患者的福音，适合所有人！App25:11
中老年综合保健操，漏尿，尿频患者的福音，适合所有人！
人到中年多运动多跺脚，促进血液循环，提高新陈代谢提高免疫力。App07:57
人到中年多运动多跺脚，促进血液循环，提高新陈代谢提高免疫力。
中老年冬季养生操，活血通络，舒展胫骨，改善手脚麻木。App10:01
中老年冬季养生操，活血通络，舒展胫骨，改善手脚麻木。
中老年健身操《最美的情缘》，坚持锻炼促消化保健康！App04:55
中老年健身操《最美的情缘》，坚持锻炼促消化保健康！
人到中年多抓手，灵活手指大脑，预防手麻手抖及脑供血不足。App03:08
人到中年多抓手，灵活手指大脑，预防手麻手抖及脑供血不足。
中老年养生经络操，疏经通络，活血化瘀，调脏腑功能。App16:26
中老年养生经络操，疏经通络，活血化瘀，调脏腑功能。
中老年健身操，颈椎，肩周腰椎不适，早晚十分钟，轻松一整天。App10:35
中老年健身操，颈椎，肩周腰椎不适，早晚十分钟，轻松一整天。
《饭后消食操》饭后走一走，瘦身排毒助消化，越走越健康！App03:20
《饭后消食操》饭后走一走，瘦身排毒助消化，越走越健康！
人到中年长练通络操，能强身健体，通经活络，延年益寿。App07:47
人到中年长练通络操，能强身健体，通经活络，延年益寿。
养生拍打操《我是真的不想变老》，养旰护心，排毒养颜。App04:18
养生拍打操《我是真的不想变老》，养旰护心，排毒养颜。
中老年有氧拍拍操，疏通血管，健脑益志，改善三高防痴呆。App05:34
中老年有氧拍拍操，疏通血管，健脑益志，改善三高防痴呆。
饭后不要久坐，散散步走一走，消闲消食助消化益睡眠。App03:03
饭后不要久坐，散散步走一走，消闲消食助消化益睡眠。
中老年颈椎操《珊瑚颂》，坚持锻炼头不晕手不麻，肩周颈椎有疗效App07:00
中老年颈椎操《珊瑚颂》，坚持锻炼头不晕手不麻，肩周颈椎有疗效
全套睡前拍打操，睡前拍一拍，助眠养肝益脾胃，身体棒精神好！App04:31
全套睡前拍打操，睡前拍一拍，助眠养肝益脾胃，身体棒精神好！
拍打养生操《最贵是健康》，通经活络降三高，身体越拍越健康！App04:55
拍打养生操《最贵是健康》，通经活络降三高，身体越拍越健康！
肩周炎，颈椎病，每天坚持锻炼中老年肩颈保养操，有效改善！App03:52
肩周炎，颈椎病，每天坚持锻炼中老年肩颈保养操，有效改善！
睡眠不好，难以入睡？每天睡前五分钟拍打养生操，有效改善。App05:22
睡眠不好，难以入睡？每天睡前五分钟拍打养生操，有效改善。
肩颈腰腹操《一路歌唱》，坚持锻炼，强身健体，提高免疫力！App03:58
肩颈腰腹操《一路歌唱》，坚持锻炼，强身健体，提高免疫力！
淋巴堵塞，毒素堆积，坚持锻炼疏通淋巴结养生操，疏通堵塞代谢废App04:07
淋巴堵塞，毒素堆积，坚持锻炼疏通淋巴结养生操，疏通堵塞代谢废
肩膀酸痛影响日常生活？跟我一起来做抖肩操，缓解肩周炎简单有效App04:42
肩膀酸痛影响日常生活？跟我一起来做抖肩操，缓解肩周炎简单有效
36节《回春医疗保健操》，每天坚持锻炼，通经活络，强身健体！App26:27
36节《回春医疗保健操》，每天坚持锻炼，通经活络，强身健体！
15分钟中老年居家保健操，改善失眠多梦好身体！App14:05
15分钟中老年居家保健操，改善失眠多梦好身体！
人到中年，睡眠不好，气血不足，坚持锻炼拍打操，打通经络百病消App03:47
人到中年，睡眠不好，气血不足，坚持锻炼拍打操，打通经络百病消
背部酸痛，肩颈酸痛，坚持跳《颈肩健身操》颈椎没毛病晚上睡眠好App13:06
背部酸痛，肩颈酸痛，坚持跳《颈肩健身操》颈椎没毛病晚上睡眠好
有付出就有收获！60岁阿姨练太极柔力球八年，身体矫健，身轻如燕App05:39
有付出就有收获！60岁阿姨练太极柔力球八年，身体矫健，身轻如燕
相关推荐
评论 8
打开App观看
快来看看我的视频吧~
03:59
快来看看我的视频吧~
0次播放前天20:28
开局撞上美女总裁-第61集 #开局撞上美女总裁 #超火热门短剧 #超火好看的上头剧 #小羽短剧场 #招财猫短剧
01:42
开局撞上美女总裁-第61集 #开局撞上美女总裁 #超火热门短剧 #超火好看的上头剧 #小羽短剧场 #招财猫短剧
0次播放前天07:33
我国是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家 #工人#人民#酒痴东梦 音频
00:27
我国是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家 #工人#人民#酒痴东梦 音频
0次播放4天前
泡面还得是你白象呀！新出的#西红柿牛腩面 真的绝了！
00:17
泡面还得是你白象呀！新出的#西红柿牛腩面 真的绝了！
0次播放4天前
四人间的病房，每天欢声笑语的
00:37
四人间的病房，每天欢声笑语的
0次播放4天前
正阳门下：破烂候准备改名字，苏萌遇到朱亚文风流，他却笑了
14:29
正阳门下：破烂候准备改名字，苏萌遇到朱亚文风流，他却笑了
3506次播放3天前
#贝红星 #斯图加特 #贝红星vs斯图加特 #抖音热门 #欧冠
00:58
#贝红星 #斯图加特 #贝红星vs斯图加特 #抖音热门 #欧冠
1次播放3天前
#女儿#萌宠#狗狗#萨摩耶
00:15
#女儿#萌宠#狗狗#萨摩耶
0次播放前天23:36
快来看看我的视频吧~
01:43
快来看看我的视频吧~
0次播放3天前
真实发生的意外事故
05:07
真实发生的意外事故
153次播放4天前
#美女老板赖上我 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #短剧推荐 #短剧
01:22
#美女老板赖上我 #因为一个片段看了整部剧 #抖音短剧新番计划 #短剧推荐 #短剧
684次播放3天前
妙龄女子因劳累过度，香消玉损，盗墓贼竟见财起意！
10:03
妙龄女子因劳累过度，香消玉损，盗墓贼竟见财起意！
364次播放3天前
农村做大席～必须🉐打包🤣🤣🤣
00:15
农村做大席～必须🉐打包🤣🤣🤣
7次播放3天前
长夜有尽，破晓黎明#潘粤暗下车变身潘粤明 #白夜破晓 #白夜追凶
00:13
长夜有尽，破晓黎明#潘粤暗下车变身潘粤明 #白夜破晓 #白夜追凶
0次播放3天前
快来看看我的视频吧~
02:47
快来看看我的视频吧~
0次播放前天02:56

推荐作者

飞狗MOCO官方

飞狗MOCO官方

知名宠物自媒体 优质动漫领域创作者
1359万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
碟哥看热片

碟哥看热片

米映旗下官方账号
151万粉丝 · 27.1亿播放
去看看
小星星一家人

小星星一家人

优质生活领域创作者
508万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
央视频

央视频

央视频官方账号
2374万粉丝 · 7.2亿播放
去看看
无口喵

无口喵

优质动漫领域创作者
86万粉丝 · 9535.7万播放
去看看
小丑说科技

小丑说科技

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 2183.1万播放
去看看
福星徠

福星徠

西瓜视频创作者
58万粉丝 · 7729.7万播放
去看看
倩揍铁铁a

倩揍铁铁a

西瓜视频创作者
125万粉丝 · 6069.9万播放
去看看