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两天不跟她我都浑身难受，太喜欢这种舒展开的感觉了，好放松啊

原创4454次播放2022-11-11发布

肩背训练燃脂
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每天两分钟改善驼背圆肩，脖子前倾！一开始贴不到墙多练练就好咯App02:22
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动态拉伸，深度放松，从根本上改善溜肩、脖子前倾，斜方肌也小了App08:26
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背越练越紧致😍第四个动作做起来有点困难，但真的有效果呃App08:26
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纠正体态天花板！练背➕直角肩训练，没有弹力带的姐妹可毛巾代替App07:58
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坐着就能做，瘦背燃脂🔥每次两遍练下来非常舒服，背又薄又直！App08:15
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想要背影杀和迷人锁骨，跟练这个就够了，尤其第四个动作超有感觉App09:17
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偷懒了几天，惊觉夏天快来了！为了漂亮裙子小吊带，快点起来跟练App08:44
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