有用！脖子前倾的姐妹盘它！拯救脖子前倾跟练

伏案久坐低头一族，长期下去容易脖子前倾，太毁体态！今天分享一组日本体态大师YUKKA 3500万播放的超有效动作改善脖子前倾，圆肩驼背，富贵包的动作。超多宝子反馈打卡效果贼棒。 坐着在工位上就能跟练，每天练个2-3，提升气质，改善体态，颈椎友好。