（MIZI跟练） 50分钟中低强度站立全身有氧燃脂+虐臀训练

这是一次无跳跃， 无深蹲，无支撑类 中低强度的训练 视频， 初学者， 膝盖不好的，大基数的，特殊时期的宝宝们在想锻炼的时候，就来练一下这个吧！